前橋市にあるハート接骨院は骨折・脱臼・打撲の治療のほかトレーナーとして皆様のお手伝いをいたします

・食事制限をしているのに痩せてこない

・何から始めればよいのかわからない

・運動をして１回は痩せたがリバウンドしてしまった

こんなお悩みありませんか？

それは自分の体を理解していないからです。

ダイエットとは

・食事制限ではどの栄養素を制限してどの栄養素は増やすべきなのか？

・今の代謝量はどれくらいなのか？

・脂肪量、筋肉量はどれくらいなのか？

・姿勢や柔軟性はどうなのか？

以上の項目を把握して初めてダイエットメニューが決められ、理想的なダイエットを継続できるのです。当院ではそれら全てを評価し、理想的なダイエット方法を指導・提案致します。

ぜひ始めてみてはいかがでしょうか？